Conciencia emocional

Conciencia Emocional es  la primera etapa del proceso de aprendizaje en Inteligencia Emocional. Como el término indica se trata por un lado de tener experiencias sensoriales que en el día a día apenas percibimos, pero que  las vivimos constantemente, como pueden  ser la diferenciación de olores o gustos. Así, los chicos de ApreniCreix hemos hecho un ejercicio que ha consistido ha sido diferenciar diferentes fragancias con los ojos tapados… toda una experiencia que nos sorprendió.

De otro lado está el  hacerse consciente, darse cuenta de las emociones que vivimos, que sentimos, que nos provocan las diferentes circunstancias, sobre todo lo que sentimos cuando nos hacen una foto: “vergüenza”, y ésta  puede expresarse verbalmente o corporalmente. ¡¡El cuerpo habla!!